しらすの保存、解凍、調理

しらすを小分けにしてラップをしてから保存袋に入れて冷凍します。

耐熱の容器に冷凍のまましらすを入れてガーリックオイルを適量入れてからラップをして600ワット１分加熱します。

よく混ぜたら出来上がりです。

冷凍の刻みオクラ、冷凍のしらすを一緒に600ワット2～3分加熱しても美味しいです。