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【朝食に】マンゴーホットスムージー

【朝食に】マンゴーホットスムージーの画像

Description

美肌のために、チアシード＆豆乳入り

材料 （一人分）

アーモンドミルク
150ml
チアシード
小さじ1
バナナ
1/2
マンゴー
1/2カップ
ハチミツ
小さじ1
フレックスシード
小さじ１
ココナッツフレーク
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    豆乳を軽くあたためます。

  2. 2

    写真

    すべての材料をジューサーに。チアシードは、前日の夜に水につけておきます。

  3. 3

    写真

    短時間ミックスして完成!

コツ・ポイント

短時間で仕上げます。
人肌程度に豆乳はあたためます。

このレシピの生い立ち

冷え性の女性のために考案しました❤
ビーポーレンや管理栄養士おすすめのジューサーについて詳しくはこちら↓
https://lueur.biz/healthandwellness/1312/
レシピID : 5151005 公開日 : 18/07/04 更新日 : 19/08/01

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【朝食に】マンゴーホットスムージー
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