おから蒸しパンde糖質オフ&たんぱく質♪

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Description

糖質オフのおやつに♪プロテイン補充に♪お子さまの栄養に♪おからパウダーにプロテインでダイエッターには欠かせないおやつ!

材料

砂糖orパルスィートorラカント
大3
豆乳or牛乳
100ml
プロテイン(ビーレジェント 抹茶味)
大4
マヨネーズ
小1
1個

作り方

  1. 1

    写真

    ベーキングパウダー以外を混ぜちゃいます。

  2. 2

    写真

    ベーキングパウダーをサックりと、混ぜ、レンジで4分♪

  3. 3

    写真

    4分後

コツ・ポイント

混ぜるだけですが、ベーキングパウダーを入れてからは混ぜすぎない方が…さくっと混ぜてください♪

このレシピの生い立ち

糖質オフにたんぱく質をいれたおやつを手軽に(←ここ、重要!!)作りたいと思い♪
レシピID : 5151376 公開日 : 18/11/01 更新日 : 18/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みじん切り
ビーレジェンドのバナナ味とチョコ味を混ぜて作りました!

つくれぽありがとうございます(^_^)