簡単薬膳とうもろこしご飯
作り方
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1
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米、はと麦は洗い30分ほど漬けておく
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2
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とうもろこしの髭もはさみで切り、実を外した茎も一緒に入れ、塩麹、オリーブオイルをいれ炊飯する。
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コツ・ポイント
薬膳ではとうもろこしの髭が特に
夏の熱を下げる、利尿効果があるにで
一緒に炊きましょう。
夏の熱を下げる、利尿効果があるにで
一緒に炊きましょう。
このレシピの生い立ち
健康ごはんと考え発酵食品の塩麹
お肌に良いハトムギ
利尿効果のとうもろこしの髭を使うことにしました。
お肌に良いハトムギ
利尿効果のとうもろこしの髭を使うことにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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