おっさん流　熱中症対策ドリンク　塩レモン

氷を多めに入れてよく冷やしてください。
熱中症予防には身体を冷やすこと、塩と砂糖、そして水分です。

おっさんはレモンを入れる代わりに甘さを控えめにしています。酸味があるのでおいしく飲めます。
ポッカレモンの量は好みで調整してください。

おっさんは塩レモンが好きです。

夏場は水筒に１０倍量入れて持ち歩いています。

水を炭酸に変えるとノンアルカクテルになります。