中１男子お弁当★'18/7/19
Description
中１男子お弁当覚書です♪
みなおっち
材料
（中１男子一人分）
豚引き肉、じゃがいも(塩コショウ)薄力粉、卵、パン粉
適量
ほうれん草、冷凍コーン(バター、塩コショウ、醤油)
適量
たらこスパゲッティー(冷食)
適量
一個
白米、いしいのそぼろ、のり
適量
作り方
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1
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◼️コロッケ
お弁当用に冷凍保存しておいたもの。冷凍のまま冷たい油から入れてゆっくり揚げる
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2
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◼️ササミフライ
お弁当用に冷凍保存しておいたもの。コロッケと一緒に冷凍のまま揚げる
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3
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◼️ほうれん草&コーンソテー
ほうれん草をカットして、冷凍コーンとバターで炒める。塩コショウ、仕上げに醤油を少々たらす
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4
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◼️たらこスパゲッティ(冷食)
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5
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◼️シュウマイ(冷食)
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6
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◼️そぼろごはん
白米にいしいのそぼろを混ぜる。のりをかざる。
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コツ・ポイント
冷凍保存で当日時短です。
ごはんののりはやっぱりチーズなどを下にカットして敷かないと、しわしわになりますね(^_^;)手抜きはダメですね(笑)
ごはんののりはやっぱりチーズなどを下にカットして敷かないと、しわしわになりますね(^_^;)手抜きはダメですね(笑)
このレシピの生い立ち
久しぶりのお弁当もいつもと変わらずです(^_^;)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みなおっち
