納豆とイカのチヂミ♪の画像

Description

カルシウムたっぷりメニュー♪イカが入っているので納豆嫌いなお子様でも食べやすいメニューです♪

材料 (2人分)

2パック
100g
1/2袋
2個
☆塩
ひとつまみ
カップ1
塩コショウ
適量
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    納豆は醤油と混ぜておく。

  2. 2

    写真

    にらは2センチ長さに切る。

  3. 3

    写真

    イカは1.5センチ角に切り塩こしょうをふる。

  4. 4

    写真

    卵をボウルに割りほぐし塩と小麦粉を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    ①と②と③を入れて混ぜる。

  6. 6

    フライパンを熱し油を入れ半分を流し入れて丸く形を整えながら焼きます。

  7. 7

    写真

    両面を色よく焼いてできあがり♪

コツ・ポイント

焼くときはできたらごま油で焼いてください。
あまり広げ過ぎるとひっくり返しにくいので
気を付けて!

このレシピの生い立ち

納豆が余っちゃったので作ってみました♪
レシピID : 5174276 公開日 : 18/07/21 更新日 : 18/07/21

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