まぐろフレーク炊き込みご飯

まぐろフレーク炊き込みご飯
牛蒡や蓮根や人参等を買い揃えて、灰汁抜き等の下処理や切るのが面倒な時に、スーパーに売っている「きんぴらミックス」を使えば短時間で美味しくできちゃいますよ♪

材料 (3人~4人分)

2合
はごろも煮
75g入りの物 1缶
きんぴらミックス
1袋
大さじ4
小さじ1/2
しめじ
1パック
かまぼこ
1/2板分

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かまぼこは細かく切りしめじはほぐしておく。

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お好みのきんぴらミックスをザクザクと切ってザルにあげる。

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お米を洗い、はごろも煮を汁ごとお釜の中へ入れ、めんつゆと塩を入れた後、水の量を通常2.5合で白米を炊く水量のラインでOK!
味見をしてみて薄ければ塩を足してみてください

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きんぴらミックスとかまぼこを入れ、一番上にしめじ(きのこ類)を入れ、炊飯ボタンをポチッ!

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これ、味付きで結構使えますよねっ♪

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炊き上がったら、全体を混ぜてくださいね

コツ・ポイント

きんぴらミックスはスーパーで98円~200円位で売ってます♪
今回使用したものはれんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃく入りで198円でした。

家にあった、まぐろフレーク缶とかまぼことしめじを使いましたが、お好みの物を入れてちゃってOKですよ~!
油揚げを入れるのが美味しいかもぉ~♫♬

このレシピの生い立ち

きんぴらミックスは灰汁抜き等の面倒な下処理がされていて切ってあって手間が掛からない上に、値段が安い!!
これをきんぴらにだけ使うなんて勿体無い!と思いお釜に入れちゃいました♪
レシピID : 517447 公開日 : 08/02/26 更新日 : 16/10/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/01/23

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ひじき等で☆マグロフレークいいですね!子どもも完食でした☆

akilondon

ひじきの栄養プラスでGoodアイデア♪ 私もひじき入れよ~☆

14/07/03

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材料はあるもので…美味しいかったです(o´Д`从´Д`o)

Yoshifa★

レポありがとう☆お口に合ったみたいで嬉しい♪(*^▽^*)b

08/09/19

First tsukurepo mark
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まぐろフレークがほんのり甘くてとっても美味しいね♡ごちそうさま♥

doiko

レポありがとぉ~☆美味しかったみたいで良かった♪

Profile 5月6月 2016年09月21日 18:46
美味しそうなレシピですね!
質問ですが、めんつゆはストレートでしょうか?
-まみ- 2016年09月29日 15:19
コメントありがとうございます♪ 遅くなりすみません>< めんつゆは3倍濃縮の物を使用しました! ストレートの物だとめんつゆの量をもうちょっと増やすと良いかもしれません☆