プロテインバナナブルーベリースムージー

プロテインバナナブルーベリースムージー

Description

忙しい朝にもおススメ☆高タンパクで脂質も少ないヘルシースムージーです(o^^o)

材料 (1〜2人分)

バナナ
1本
ブルーベリー
15粒くらい
100cc
無脂肪プレーンヨーグルト
大さじ5
ノンフレーバーのプロテイン
一食分
小さじ2

作り方

1

ミキサーに材料を入れて混ぜるだけ^ ^

コツ・ポイント

バナナを冷凍しておくと暑い夏はひんやり美味しくいただけます。またキウイを入れると酸味が増して美味しいのでオススメです!

このレシピの生い立ち

栄養バランスが高く美味しいスムージーが飲みたくて考えました(o^^o)
レシピID : 5176319 公開日 : 18/07/21 更新日 : 18/07/21

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