枝豆と黒米のごはんの画像

Description

紫外線の強い季節。黒米で目の健康を、旬の枝豆と一緒に...。

材料 (4人分)

2合
大さじ1
適量
少々
少々

作り方

  1. 1

    米をとぎ、といだお米に黒米と水を入れご飯を炊く。(黒米の分、少しだけ多目に水を入れる)

  2. 2

    枝豆を茹でる。(茹で過ぎない)茹で上がった枝豆をサヤから取り出しておく。

  3. 3

    炊き上がったご飯に、枝豆と塩を入れ混ぜる。ご飯を器に盛り付けて黒ごまをかける。

コツ・ポイント

ご飯の水加減、黒米の量は好みで調節。塩は少々で入れすぎないように。

このレシピの生い立ち

白米に黒米を混ぜて栄養をプラス。暑くて食欲がない日に、少しでもご飯が食べやすくなるように。
レシピID : 5176988 公開日 : 18/07/21 更新日 : 18/07/23

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