レンジで簡単★リンゴのコンポート

レンジで簡単★リンゴのコンポート
電子レンジを利用することで、手軽に作ることができます。

材料 (4人分)

リンゴ
350g(1個)
砂糖
12g(大さじ1と1/3)
8g(大さじ1/2)
シナモン
好みの量

1

リンゴは皮をむき、8等分のくし型に切る。

2

砂糖は酢と混ぜて溶かしておく。

3

1を皿に放射状に並べて、2をかける。

4

3にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

5

皿に盛り、好みでシナモンをかける。

コツ・ポイント

このレシピは、野菜使用量0g、食塩相当量0g、エネルギー40kcal(1人分当たり)です。
砂糖や酢の量は、好みの量に加減することができます。

このレシピの生い立ち

松伏町食生活改善推進員協議会から、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」として提供された献立「サケのマスタード焼きとけんちん汁の定食」のデザートです。詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索!
レシピID : 5187768 公開日 : 18/08/03 更新日 : 18/08/03

このレシピの作者

埼玉県には、地元で愛されてきた郷土料理や、新鮮な地場産物など魅力的な「食」がたくさん!公式キッチンでは、そんな埼玉県の「食」を気軽に楽しんでもらえるようなレシピを掲載しています。

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/08

First tsukurepo mark
写真

弁当のデザートに。レンジだと朝でも簡単に作れて良いですね。

mocomoco♪

初れぽ感謝です!りんごのおいしい季節、また作ってください。