乾燥梅ウォーターの画像

Description

梅を使った手作りのスポーツドリンク&経口補水液♪塩と梅だけの手作り梅干しで作ってね。塩分ミネラルクエン酸ばっちりで糖分0

材料 (1人分)

梅干し
1個
200-300cc

作り方

  1. 1

    写真

    梅と塩だけでできた梅干しをパサパサになるまで干す

  2. 2

    写真

    お水の中に乾燥梅干しを入れるだけ。
    お好みで梅をほぐしていれても。

コツ・ポイント

注意:梅は酸が強いので、金属のボトルだと腐食するので厳禁です。特に携帯用のボトルにご注意下さい。プラスチックボトルがおすすすめ。

普通の梅干しより乾燥梅の方が美味しいんです♪

このレシピの生い立ち

スポドリを手作りする人も増えてるけど、乾燥梅だけで充分じゃまいかと思うのです。充分というより、梅にはそれ以上の効能がありますし〜。

糖質0で美味しい手作りスポドリをどうぞ。
レシピID : 5198767 公開日 : 18/08/07 更新日 : 18/08/07

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