乾燥梅ウォーター
Description
梅を使った手作りのスポーツドリンク&経口補水液♪塩と梅だけの手作り梅干しで作ってね。塩分ミネラルクエン酸ばっちりで糖分0
材料
(1人分)
梅干し
1個
200-300cc
作り方
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1
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梅と塩だけでできた梅干しをパサパサになるまで干す
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2
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お水の中に乾燥梅干しを入れるだけ。
お好みで梅をほぐしていれても。
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コツ・ポイント
注意:梅は酸が強いので、金属のボトルだと腐食するので厳禁です。特に携帯用のボトルにご注意下さい。プラスチックボトルがおすすすめ。
普通の梅干しより乾燥梅の方が美味しいんです♪
普通の梅干しより乾燥梅の方が美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
スポドリを手作りする人も増えてるけど、乾燥梅だけで充分じゃまいかと思うのです。充分というより、梅にはそれ以上の効能がありますし〜。
糖質0で美味しい手作りスポドリをどうぞ。
糖質0で美味しい手作りスポドリをどうぞ。