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かぼちゃを小さく切り、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで柔らかくなるまで温める。(爪楊枝を刺して確認)
かぼちゃがやわからくなったら、半分くらい潰して、チーズとマヨネーズと塩コショウを加えて混ぜる
皿に盛ったら完成★