ガッツリ食べれるマンガ肉

鶏もも肉の両面にフォークを差して、厚さを均一にしておきます。

鶏もも肉、チューリップに塩コショウ、しょうが、にんにくで下味をつけておきます。

鶏もも肉の皮面を下に広げて、真ん中にチューリップを置いて押し込みながらもも肉を手前から巻いていきます。

200℃のオーブンで35分〜40分焼く。
※オーブンによって焼き具合が違うと思うので、焼き具合をチェックして下さい。

焼き色を付けたい場合は、オリーブオイルオイルを塗って焼き時間を足して下さい。