アトピっ子にも安心のおやつ!いもりんご♡
作り方
-
-
1
-
さつまいもとりんごを3−4cm角の適当なゴロゴロサイズに切る
-
-
-
2
-
小鍋にりんご→さつまいもを順に入れ、上から塩をふり入れる
-
-
-
3
-
2の鍋に具の4分目くらいの水を入れて沸騰させ、グツグツしてきたら蓋をして極弱火で火を通す
-
-
-
4
-
水分が下に少し残る程度で火を止めて、綿棒で潰して完成!コーンフレークや玄米フレークをかけて召し上がれ♬
-
コツ・ポイント
作り方の動画をYoutubeのNiko's Foodiesで配信中。
是非チャンネル登録といいねをお願いします!
営利目的ではなく、単純に励みになります。
是非チャンネル登録といいねをお願いします!
営利目的ではなく、単純に励みになります。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘のために、できるだけ砂糖を使わない、油や動物性タンパク質&脂肪の取り方に配慮したレシピを日々考えています。
このおやつは娘が1歳になる前から食べていて、今でも大好物なおやつの1つです。
重ね煮のアイデアから生まれたレシピです。
このおやつは娘が1歳になる前から食べていて、今でも大好物なおやつの1つです。
重ね煮のアイデアから生まれたレシピです。