簡単一品ヘルシー副菜☆ひよこ豆の生姜煮

簡単一品ヘルシー副菜☆ひよこ豆の生姜煮
ひよこ豆を生姜醤油で煮からめました。おつまみにお弁当にどうぞ

材料 (ひと皿分)

ひよこ豆水煮
230g
小さめひとかけ
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1

1

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ひよこ豆の水煮を
ザルで水切りします

生姜は皮をむき
おろします

2

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小さなフライパンに調味料とおろし生姜を入れて火にかけます

3

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グツグツしてきたら

4

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ひよこ豆を入れて5分ほど
混ぜながら煮ます

5

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汁気がなくなったら火を止めます

6

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器に盛り
完成〜

コツ・ポイント

生姜は小さなひとかけ〜大きいものまで
お好みで増量して下さい

チューブのものでも
もちろんOKです

このレシピの生い立ち

大好きなひよこ豆をいろんな味で食べたくて作りました。好評だったのでレシピにしました
レシピID : 5216278 公開日 : 18/08/21 更新日 : 18/08/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/03/09

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生姜効いてて美味しかったです!パクパクいけますね、つまみにもいい

ぴくしーの台所

高タンパク低脂肪。おつまみにもバッチリですね!素敵レポ大感謝

18/09/05

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簡単で美味しい!リピ決定!

aiえすてぃー

ひよこ豆って美味しいですよね〜。キムチあえも是非お試しあれ

18/08/30

First tsukurepo mark
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簡単でおいしい。スープの具にもOK。助かる~。

olivefarm

手軽に一品できるのが魅力ですね!スープにもバッチリですね〜

Profile olivefarm 2018年08月30日 13:20
乾燥ひよこ豆を1キロ単位で買置きしているので、この方法だと安く短時間で分量も自在に作れてうれしいです。他の料理に使うこともできていいですね。
だのん☆彡 2018年08月31日 10:10
すごいですね〜!1キロ買い!ということは、ひよこ豆大好きなお仲間ですね(^_^)高タンパク低脂肪食で健康食。ひよこ豆大好きレシピこれからどんどん増やして行くので是非また見に来て下さいね。コメントありがとうございました!!