ひじき納豆

ひじき納豆

Description

鉄分摂取のためひじきを食べるようにしていたところ、思いついたレシピです。

材料 (2人分)

ひじき
50g(レトルト)
納豆
2パック
なめたけ
大さじ2
醤油
大さじ1

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

好みでシソの葉の千切りや岩のりを加えても♪

このレシピの生い立ち

貧血対策の食材を検索していたら、意外にもひじきが鉄分を多く含むことがわかりました。煮つけやサラダなど色々試し、他の食べ方を…と考えていたときに思いついたレシピです。
レシピID : 522687 公開日 : 08/03/04 更新日 : 08/03/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/03/07

First tsukurepo mark
写真

納豆だけでも体にいいのにひじき入りでもっと体にいいね~ご馳走様❤

TOMOWAT

相当遅くなってごめんなさい!れぽ感謝します。鉄分摂りましょ♪