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糖質制限◆レンジで簡単！ココア蒸しパン

糖質制限◆レンジで簡単！ココア蒸しパンの画像

Description

おからパウダーで簡単即席スイーツ！ラム酒を入れることでケーキのような味わいに。

材料 （2~3人分(小分け冷凍すると便利！)）

超微粉おからパウダー
大さじ3
純ココア
大さじ2
甘味料
砂糖の甘さに換算して大さじ4〜6
卵
2こ
豆乳
大さじ4
お好みのオイル
大さじ1
ラム酒
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1
お好みで、サイリウム(しっとり感が増します)
2g

作り方

  1. 1

    全ての材料を合わせ、よく混ぜる

  2. 2

    写真

    600w4分チンして完成！ふわふわおいしい！

コツ・ポイント

あればサイリウムを入れるとしっとりします。ナッツなどの具材を入れても。

このレシピの生い立ち

おから蒸しパンに飽き気味なので美味しくなるようアレンジ。ココア味で、ラム酒も入れてケーキっぽく！
レシピID : 5227359 公開日 : 18/08/29 更新日 : 18/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26件 (22人)
2021年9月15日
写真
そらみず
ラム酒いれるととても美味しかったです。サイリウムも初めて使いましたがパサつきなくしてくれていいですね。
#おからパウダーでヘルシー
2021年9月11日
写真
豆っこ③
ラム酒の代わりにブランデーを使いました！子供たちがほとんど食べてしまい、冷凍出来ず(^-^;
#おから蒸しパン
2021年2月8日
写真
ゆきにな
またリピする予定です。ありがとうございました
#おからパウダーでヘルシー
2020年10月6日
写真
クックILJMZA☆
ラム酒の代わりにコアントロー、豆乳の代わりにココナッツミルクで！美味しかったです(o^^o)クリームを添えれば、完全にケーキです
#ココナッツミルク
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なむい
糖質制限◆レンジで簡単！ココア蒸しパン
by なむい