かぼちゃとほうれん草のツナ炒め

かぼちゃはとほうれん草を小さく切る。

フライパンに油を引いてかぼちゃから炒め、ほうれん草、ツナを入れて炒める。

最後にごま油とめんつゆを入れて混ぜたら完成。