タンドリーチキンライス☆トマト缶ベース

□タンドリーチキンを用意する。

□タマネギ。ピーマンをみじん切りにする。

●フライパンにオリーブオイルを入れ温める。
●タマネギを入れて炒める。
●ピーマンを入れて炒める。

●トマト缶を入れ、炒める。
●ごはん、塩・胡椒を入れ、混ぜあわせる。