面白レシピ☆ダイエットフルーチェ風

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Description

市販の素なしで、フルーチェっぽいものができます。

材料 (1人分)

コップ1杯くらい
蒟蒻畑
2〜3個
さらしあん
お好みで

作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を入れて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

蒟蒻畑は低カロリーのものを使うとよりヘルシーになります。
さらしあん(あんこの粉)を入れると、ザラッと、もったりした食感になります。

このレシピの生い立ち

ダイエット時の置き換え食としてよく使っていました。
蒟蒻畑の数を増やすとプルプルになります。
なんとなくあのフルーチェ風。
レシピID : 5240069 公開日 : 18/09/07 更新日 : 18/09/07

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