簡単！ふわとろ！あさり缶汁でだし巻き玉子

Name: 簡単！ふわとろ！あさり缶汁でだし巻き玉子
Yield: 2人分
Ingredients: オリーブ油(サラダ油) 適量; A; 卵 3個; あさり缶(水煮)の汁のみ 1缶; 砂糖 大さじ1

Description

缶詰の汁は栄養あるので、是非とも活用したい！さくさく巻いていくと、ふわとろに！卵はコリンが含まれ、認知症予防にかかせない

オリーブ油(サラダ油)

適量

■ A

3個

あさり缶(水煮)の汁のみ

1缶

砂糖

大さじ1

・半熟な感じで巻いていくとふわとろに

あさりの具のレシピはこちら
あさり缶とピーマンのアリオオーリオ
https://cookpad.com/recipe/5247577

・缶詰レシピ研究中！

認知症介護・予防コラム書いてます
七五三の私と若かりし婆ちゃん‼️
https://yu-hayami.site/younggrandma

レシピID : 5248122 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/13