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Description

覚書。ちょっとずっしり。お皿にラップを敷いて焼くと洗い物も少ない。水を減らすかココアを増やした方がよさそう。

材料

1個
ココアプロテイン
15g
90ml

作り方

  1. 1

    卵を溶く。

  2. 2

    粉類を入れる。

  3. 3

    水を少しずつ加える。

  4. 4

    600wのレンジで3分半。

  5. 5

    冷ます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットのため。
レシピID : 5251648 公開日 : 18/09/15 更新日 : 18/09/15

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