梅きゅうりの画像

Description

ダイエット食として注目されてるきゅうりを使ってみました
きゅうりは二日酔い防止にも良いそうです

材料 (2人分)

梅チューブ
小さじ1
ポン酢
小さじ2
ごま油
小さじ3
適量
うま味調味料(味の素)
2~3振り

作り方

  1. 1

    皮むき機等できゅうりの皮を4~5筋ほど剥く

  2. 2

    きゅうりを2cm幅に切る

  3. 3

    切ったきゅうりをビニール袋にいれて、包丁の柄など硬いもので叩くか、手で潰して好きな大きさにする

  4. 4

    きゅうりが入った袋に調味料を全て入れて、両手の手のひらに挟むようにして揉む

  5. 5

    盛り付けして完成

コツ・ポイント

水分がでて味が薄まっていくので食べる直前に作った方がいいです
叩いたり潰した方が調味料がよく絡んで美味しいです

このレシピの生い立ち

色んな方のレシピを参考にしました
レシピID : 5254217 公開日 : 18/09/17 更新日 : 18/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ヨシヨッシー
美味しかったです!

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