のレシピ

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いつもの焼きそばにすりごま! by tomaton☆
栄養価を考えて鰹節ではなく、すりごまをかけました。
材料: すりごま、焼きそば
糖質制限!ダイエット!おからごまクッキー by おにんぎょうさん
おからパウダーで作るやわらかクッキー♡糖質もカロリーも控えめなので、ダイエット中のお ...
材料: おからパウダー、米粉、卵、甘味料(エリスリトールなど)、低脂肪乳、オリーブオイル、黒 ...
なすとピーマンの中華風黒ごま炒め by スノーキッチン
15分で作れる炒め物!なすが調味料を吸ってくれるのでジューシーです☆ 冷めても美味し ...
材料: なす、ピーマン、ごま油、★オイスターソース、★醤油、★酒、★黒すりごま、★豆板醤、酢
超簡単!茗荷と長葱、青じそのごまポン和え by mewmionパパ
お酒のおつまみで何か一品って思ったら、おススメです
材料: ミョウガ、長ネギ、青じそ、☆ごま油、☆ポン酢、いりごま
おかわかめのお浸し〜ごまポン酢〜 by ひこモチ
茹でるとわかめのような食感になる不思議な野菜「おかわかめ」をごまぽん酢であっさりと。
材料: おかわかめ、ごまポン酢、桜海老
ゴマと生姜風味のれんこん炒め by ヨシヨシさん
ごま油とすりゴマ、生姜をたっぷり使って隠し味に少しケチャップが入っています! キンピ ...
材料: れんこん、人参、椎茸、ごま油、酒、砂糖、生姜、水、ケチャップ、しょう油、すりゴマ
レクチンフリー☆韓国風ごまワカメの味噌汁 by レクチンフリーちゃん
ごま油とすりごまを入れて香ばしい韓国風味噌汁♪
材料: ワカメ、水、玉ねぎ、無添加和風だし(またはかつおぶし)、熟成みそ、ごま油、すりごま( ...
彩り野菜のごま照り焼き(健康食) by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:472kcal たんぱく質:25.6g 塩分:1.4g
材料: ごはん、鮭、小麦粉、玉ねぎ、赤ピーマン、ブロッコリー、オリーブ油、酒、みりん、醤油、 ...
簡単☆ケ カンジョン(ゴマのおこし) by バンポマダム
買うと高いケカンジョンが家で簡単に作れます。ゴマを使った韓国の健康おやつです。
材料: 黒ゴマ(白ゴマでもよい)、アーモンド、砂糖、塩、水、水飴
ゴマドレッシング by まんまるねこもち
サラダ以外にも炒め物や、お魚のソテーにも
材料: いりごま、砂糖、酢、醤油、オリーブオイル、ごま油
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