幼児食（1歳〜）頭が良くなる？おにぎり
Description
食事でもおやつでも。しらすとオメガ3脂肪酸のアマニ油で栄養満点！ちょっとクセがあるアマニ油もこれなら子どもも食べられます
STKWChiho
材料
（1人分）
作り方
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1
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ご飯に、しらす、刻んだ冷凍ほうれん草、すりごま、ゆかり（減塩）、あまに油を混ぜます
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2
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ひと口サイズにラップでくるっとして、出来上がり
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コツ・ポイント
冷凍ほうれん草は冷凍のまま包丁で刻めます
このレシピの生い立ち
オメガ3脂肪酸が子どもの脳の発達、栄養にもとっても大切と知って毎日の食事で取り入れやすいメニューをと思っておにぎりに混ぜてみました！
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