カゼひきさんに。やさしいシンプルお粥

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Description

咳にいい大根を使った、やさしい甘さのシンプルお粥。
弱火でゆっくり炊きましょう。
※お米は1時間水につけます

材料 (大人1人分)

30~40グラム
40グラム
350cc
適宜
好みで梅干・佃煮・塩昆布
適宜

作り方

  1. 1

    鍋に、分量のお米と水を入れ、1時間ほどつけておきます。

    お米は洗わず。
    ミネラルウォーターを常備している方は使ってみてください。

  2. 2


    鍋を火にかけます。一番弱い火で、ゆっくりゆっくり加熱していきます。
    初めの20~30分くらいは放っておいても大丈夫。

  3. 3

    ふつふつしてきたら、目を離す時間を減らして様子を見てください。
    火の強さは変えません。

    時々かき混ぜて、焦げ付かせないように。

  4. 4

    皮を剥いた大根をすりおろします。
    出来れば目の細かいもので。

    こして絞り汁だけをとっておきます。

  5. 5

    表面の水分にとろみがつき、少なくなって、あと一息で完成という頃合で、4の絞り汁を鍋の真ん中に入れます。

  6. 6

    かき混ぜながら様子を見て、もったり・ぽてっとした感じになったら、塩を入れて完成。

  7. 7

    お好みで梅干、佃煮、塩昆布などを添えて。
    仕上げに溶き卵を入れて卵粥も。

コツ・ポイント

*大根は甘みのある葉に近い部分を使います。辛いものは向きません。
*色が少し黄色く仕上がるのでご注意。
*咳とイガイガの喉に効きます。

このレシピの生い立ち


水分を飛ばしすぎてしまった時に試してみたレシピ。
さっぱりとした甘みが感じられて食べやすいです。

レシピID : 526151 公開日 : 08/03/09 更新日 : 17/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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☆こまっと☆
おなかこわしたじぃじのために!ありがとうございます(^ ^)

つくれぽありがとうございます^^*早くよくなりますように…!

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Satoco❋
大根の甘みで美味しく頂きました♬胃に優しくていいですね✿感謝です

気に入って頂けて良かったです!れぽありがとうございます^^*

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shizuとreo
お米の甘味が感じられました。ホッとしますね!

シンプルな味が一番ですよね^^*れぽありがとうございます!

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ma:9
グリンピースも入れました(*´∇`*)シンプルが一番ですね♪

彩りが良くて素敵です^^*つくれぽありがとうございます*