よ~くまぜてね♫おからもずく納豆♡

よ~くまぜてね♫おからもずく納豆♡
身体に良くて大好きなもの、ぜーんぶ混ぜてみました♪  見た目悪いけど…^^;   写真はポン酢をかける前のものです。

材料

※生おから
50g
※生もずく
50g
※納豆
1パック
ポン酢、青じそドレッシング(ノンオイル)など
お好きなだけ

1

おからはレンジで1分加熱しておく。 生もずくは長ければ食べやすい長さに切る。 器に※の材料を入れ、よーく混ぜる。

2

ポン酢や青じそドレッシングをやや多めにかけて、まぜまぜしながら食べてね♪ 味を見ながらかけてくださいね。

3

写真

味付もずく酢で作ってみました。 水分が多いからか、ふんわり感がUP♪ やっぱりポン酢など足したほうが^^

コツ・ポイント

ただひたすら混ぜるのみです。 もずくのチュルっとした食感と納豆、おからのふわふわが混ざって不思議な感じ♪ おからはそのままでもOKですが、念のためレンジで加熱してます。新鮮なものをつかって下さいネ。 思ったよりお腹にたまりますよ♪ 今回は生もずくをつかいましたが、市販の味付もずく酢でもOK^^* そのときはタレごと入れて、ポン酢などは味をみてからで…´`ゞ

このレシピの生い立ち

かなりおからにハマってる私^^ゞ 納豆とおからは大豆からできてるし、もずくと納豆はネバネバつながり… 全部混ぜたら? ̄▽ ̄?という単純な思いつきです。
レシピID : 527538 公開日 : 08/03/11 更新日 : 08/03/18

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写真

お腹の中もママも元気?これ妊婦さんに良さそうだね^^♪

みっくママ

みっくちゃーん♡いつもアリガトー❤うれしいな♫♬

strawberry苺 2008年03月12日 10:57
おぉΣ(☉д☉ノ;)ノおからだぁ~♫♬ヘルシ~♡
お持ちかえり~♫♬
mimimimizo- 2008年03月12日 14:19
苺ちゃーん♪

地味~なレシピ、お持ち帰りしてくれるの? ありがとーん♥ →ω← ゞ