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ブロッコリー→レンチンカボチャ→レンチンたまねぎ→荒くみじん切りトマト→さいのめに切るしめじ→食べやすい大きさに
ブロッコリー→レンチンカボチャ→レンチンたまねぎ→荒くみじん切りしめじ→食べやすい大きさに切る