オメガ3入り☆キウイスムージー

オメガ3入り☆キウイスムージー

Description

食べ過ぎコントロールにおすすめ。亜麻仁油・エゴマ油入りの抗酸化スムージーです。

材料 (1人分)

キウイフルーツ
1個(87g)
3/5カップ(120ml)
ホワイトチアシード
大さじ1/2
ボタニカルオイルミックス
1袋

作り方

1

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「ボタニカルオイルミックス」を使用します。

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すべての材料を撹拌して、グラスに注ぐ。

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コツ・ポイント

ボタニカルオイルミックスは小袋に入ってるから酸化の心配なし。
寝る前にそのまま飲んだり、食事の前にスムージーに加えたり(←食べ過ぎコントロールのため)
サラダのドレッシングとして使ったりと様々に使えます。

このレシピの生い立ち

簡単なのにおしゃれな料理が満載!
人気の料理ブログ【ぽかぽか日和】の小春ちゃんさんによるレシピです♪
http://pokapokabiyori.net/botanicaloilmix-2
レシピID : 5289850 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

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