血液サラサラ アマニ油のマリネサラダ

血液サラサラ アマニ油のマリネサラダ

Description

亜麻仁油・エゴマ油など体にいいオイルで血液サラサラマリネを作りました。

材料 (2人分)

生ハム
8枚(約25g)
たまねぎ
1/2個(可食部100g)
ボタニカルオイルミックス
2袋
レモンスライス
2枚
少々
ブラックペッパー
適量
適量

作り方

1

写真

「ボタニカルオイルミックス」を使用します。

2

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たまねぎは薄くスライスします。

3

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生ハム・たまねぎ・レモン・タイム・ブラックペパーを袋に入れ、ボタニカルオイルミックスを加えて混ぜます。

4

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冷蔵庫で30分冷やしたら、皿に盛り付け、お好みで塩を振りかけます。

コツ・ポイント

食べる時に、お好みで塩を振りかけてください。
生ハムの塩分でOK!と言う方は、もちろん そのままで。
こちらのレシピはサラダチキンや スモークサーモンなどでも 合いますよ。

このレシピの生い立ち

簡単なのにおしゃれな料理が満載!
人気の料理ブログ【ぽかぽか日和】の小春ちゃんさんによるレシピです♪
http://pokapokabiyori.net/botanicaloilmix-2
レシピID : 5289859 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

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