糖質制限♪豆腐とウインナーのチャーハン
サチ0301
作り方
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1
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溶き卵をフライパンに流してスクランブルエッグ状態にし、お皿に移します
※少し半熟状態で移します
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2
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ウインナーを2～3cmぐらいに切ってフライパンで炒めたら、卵と同じお皿に移します
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3
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豆腐をフライパンにそのまま入れて、豆腐を崩しながら強めの中火で水分をとばします
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4
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豆腐の水分がなくなったら、鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて混ぜたら、卵とウインナーを入れて混ぜ合わせます
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5
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最後に鮭フレークを入れて混ぜ合わせたらできあがりです
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コツ・ポイント
鮭フレークはお好みでいれてください。
なくても十分味がついていて美味しいです✨
なくても十分味がついていて美味しいです✨
このレシピの生い立ち
主人がダイエット中なので作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
サチ0301
