詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

カリフラワーにカレーマヨでアレンジ

カリフラワーにカレーマヨでアレンジの画像

Description

淡白なカリフラワー！ちょっとピリッとしたマヨネーズでいつもと違う美味しさに

材料

茹でたカリフラワー
300g
カレー粉
小1/2
マヨネーズ
大2
■ お好みトッピング
鷄ササミフレーク
1缶
ツナフレーク
1缶

作り方

  1. 1

    茹でたカリフラワーにカレー粉とマヨネーズを和えるだけ

  2. 2

    写真

    カレーマヨで和えるだけ

  3. 3

    写真

    鷄ササミフレークをプラス

  4. 4

    写真

    とろけるチーズや粉チーズをのせてグラタンに

コツ・ポイント

カレー粉はお好みで調整して下さい

このレシピの生い立ち

糖質制限生活いつもマヨネーズだけかけて食べていたカリフラワー あ、き、た！
鷄ササミやツナフレーク、チーズを使っても糖質は全量8g以下です
レシピID : 5305374 公開日 : 18/10/23 更新日 : 18/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ももピヨ母さん
カリフラワーにカレーマヨでアレンジ
by ももピヨ母さん