低糖質！サーモンのハロウィンサラダ
料理研究家鈴木沙織
作り方
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1
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ラップの上にスモークサーモンを円形に敷き、ベビーリーフを載せてラップごと包み、お皿に盛ってラップを外す。
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2
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のりで作った顔を貼り付けて、かぼちゃの種をちらし、良くまぜたドレッシングを添える。
ナイフで切って召し上がれ。
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3
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111.5kcal/人
たんぱく質 18.4g
脂質 3.9g
糖質 0.7g
食物繊維 0g
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4
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切るとこんな感じです。
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コツ・ポイント
スモークサーモンの代わりに生ハムで作るのもオススメ！
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
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