簡単時短チキンナゲットの画像

Description

卵、小麦、乳製品不使用。食物アレルギーをお持ちのかたでも安心です。混ぜて焼くだけ!20分ほどでできます。

材料 (3人分)

1/4丁
大さじ2
小さじ2
にんにく
チューブ2センチ
生姜
チューブ1センチ

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉を入れ箸で豆腐を崩しながら混ぜます。

  2. 2

    そのほかの材料を全て入れ、まとまりにくかったら水を入れて調整します。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、たねをスプーンで形を整えながら並べていきます。

  4. 4

    両面きつね色になったら完成です。

コツ・ポイント

フライパンにタネを入れたら手早く形を整えるのがコツです。フォークの背で押すのもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

学校で出てくる給食を子どもも食べられる材料だけで作ってみました。
レシピID : 5322400 公開日 : 18/11/04 更新日 : 18/11/05

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