種とワタは捨てないで！ピーマンだけ炒め
Description
身よりも栄養がある種とワタ。カリウム豊富。むくみ解消。捨てたらもったいない。シンプルなピーマンだけ炒め。
yummysunny
材料
作り方
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1
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ピーマンは、種とワタを取らず、縦に五ミリ幅に切る。
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2
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フライパンに油を熱し、炒める。
クレイジーソルトで味付け。
（好みでチリパウダーやクミンパウダーをかけると美味しいです）
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3
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火が通ったら出来あがり。
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4
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2019.07.14
赤ピーマンの細いので。
ウマウマ。
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コツ・ポイント
縦切りも、栄養が流れない切り方だそうです。
飲み過ぎチャラに。笑
飲み過ぎチャラに。笑
このレシピの生い立ち
情報番組で知りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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yummysunny
