乾燥えのきを作りたい!
Description
栄養素抜群でダイエット効果も期待できる乾燥えのきを作りたい!でも天日干しする道具もないし、スペースもとりにくい!
材料
(一株分)
一株
作り方
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1
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えのきは根元はきってから洗って、水気を切ったらなるべく細かく割きます。
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2
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排水口用のストッキング状の袋に小分けにします。
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3
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ベランダの洗濯物干しに、吊り下げて天日干し!
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4
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天気が良ければそのまま2日間!
曇りなら最低2~3時間は干して、そのあとフライパンで煎ればできます!
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コツ・ポイント
小さいネットなので小分けにしてください!
時間があれば様子見てほぐして水分とばしましょう☆
充分美味しい乾燥エノキができますよ!
時間があれば様子見てほぐして水分とばしましょう☆
充分美味しい乾燥エノキができますよ!
このレシピの生い立ち
天日干し用の道具もなければ、スペースもないマンションなので。とりあえずやってみましたが成功です!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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