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牛乳とくるみ以外をボールに入れて混ぜる
牛乳を加えてスプーンなどで混ぜる
混ざったら粗く刻んだくるみを加えて混ぜる混ぜすぎない
オリーブオイル(分量外)を塗った手で軽く形を整えて、シリコンスチーマーに入れる
レンジ500wで3分程度チンするさわって生地が手につかず火が通っていることを確認する
シリコンスチーマーから出して、トースターで4〜5分程度、表面にほどのよい焼き色がつくまで焼く