牡蠣の緑黄色茶碗蒸し

ほうれん草は湯がいておく。
牡蠣はよく洗いザルにあげる

かぼちゃは小さめに切り、電子レンジで加熱し皮を除き１５０ｇにし、スプーンの背でつぶす。

湯１５０ｃｃに,
顆粒だし・醤油・酒・野菜ジュース・卵を混ぜ、②のかぼちゃと混ぜる。