小学生でも出来る❗️  鰆のピカタの画像

Description

〜鰆豆知識〜
・カリウムが多く、高血圧予防 改善に役立つ
・体に多くの黒い斑点がある
・漢字で書くと、魚編に春

材料 (4人分)

1尾
マヨネーズ 「A」
小1
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鰆をおろし、人数分に分け、塩コショウを振る。できたら、水気を拭き取る。そして 片栗粉を両面にまぶす。

  2. 2

    「A」を混ぜ、トレーに流し込む。鰆をそこに入れ くぐらせる。

  3. 3

    写真

    フライパンで焼く。
    完成❗️❗️

コツ・ポイント

・③の焼く時に、ごちゃごちゃ触らないこと
・もし、「A」の液が余ったら 焼く時に鰆の上にかけるといいです

このレシピの生い立ち

鰆を変わった食べ方で食べたかったからです。
レシピID : 5339953 公開日 : 18/11/19 更新日 : 19/05/19

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