簡単すぎるクレープ生地　　糖質制限にも！

Name: 簡単すぎるクレープ生地 糖質制限にも！
Yield: 一人分
Ingredients: 卵 １つ; 牛乳または豆乳 少々（小さじ一杯くらい？）; メープルシロップ 少々（小さじ一杯くらい？）; バニラエッセンス 少々

Description

すっごく簡単な一人分のクレープ生地です＾＾
小麦粉を使っていないので糖質制限中にクレープが食べたくなった時にも！！

１つ

牛乳または豆乳

少々（小さじ一杯くらい？）

メープルシロップ

少々（小さじ一杯くらい？）

バニラエッセンス

少々

バニラエッセンスを加えることで卵の香りをマイルドにしています。
どんな材料にもあうので、おかずをまいてもおいしいです＾＾
焼くときにクッキングシートをしいてカロリーもカットしています＾＾

クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意

一人分で作りやすいクレープ生地を考えました。
糖質を控えていてもクレープが食べたいときに
罪悪感なく食べられます！
朝ごはんやお菓子にも！

レシピID : 5347576 公開日 : 18/11/22 更新日 : 18/11/23

1件 (1人)

2020年2月4日

初れぽ

糖質制限中にクレープが食べたくなって！メープルシロップとバニラエッセンスはなしで。ツナマヨ版と生クリームとチョコソース版と！