豆腐、おから、鶏肉でナゲット！
Description
マヨネーズをいれることでしっとりとなるらしいです！オリーブオイルで揚げるとサッパリしてました
ダイエッターえりにゃ
作り方
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1
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豆腐をレンチンして、水切りしておく
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2
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全ての材料をまぜあわせる
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3
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フライパンに1cmほど油を熱し、タネをスプーン2本で卵型に形成していれる
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4
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キツネ色になったらひっくり返して裏側も同様に揚げて完成！！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
糖質制限
394万
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