鳥ももにくのバジル焼き

ジップロックにとりもも肉と◎を入れる。しばらく時間をおく(今回は5時間置きました)

フライパンで中火で焼く。油は×。焦げないように5分ほど焼いたら裏返してまた蓋をし5分焼く。