きな粉のパンケーキの画像

Description

あまりがちなきな粉の大量消費に‼︎いつものパンケーキより栄養満点でヘルシー(^^)

材料 (約15cm×3枚)

60g
 
1個
70g
130g
オリーブオイル
大さじ1
砂糖
大さじ2
小さじ1と1/2
バター、メープルシロップなど
お好みで

作り方

  1. 1

    ボウルに卵、砂糖、オリーブオイルを入れ泡立て器で混ぜる。(全体がさっと混ざる程度でOK)

  2. 2

    1に牛乳を入れて混ぜる。

  3. 3

    きな粉、強力粉、小麦粉、ベーキングパウダーを加え、全体をよく混ぜる。

  4. 4

    温めたフライパンにおたまで生地を流し、弱火で焼く。蓋をして焼くとよりふっくらします。

  5. 5

    表面がプツプツしてきたらフライ返しでひっくり返して裏も焼く。

  6. 6

    お好みでバターや、メープルシロップなどをかけて下さい(^^)

コツ・ポイント

粉類はふるった方が玉にならずにより美味しいかと思います。(面倒ならそのままでも大丈夫です)
小麦粉+強力粉でよりふわふわに焼き上がります。きな粉+強力粉だけでも出来ますが、生地の固さが変わってくるのでお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

パンケーキは好きだけど、ちょっと糖質が気になる…。なのできな粉を混ぜて栄養UP、糖質DOWNのパンケーキを作りました。
レシピID : 5408329 公開日 : 18/12/11 更新日 : 19/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かっと
きな粉が余っていたので。ふわふわでした。オムレットとしてもいいかも