人参・ドライトマト・ナッツのサラダ♪

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Description

ローフードに取り組むため、たくさん生野菜を食べれる体にいいサラダのレシピを増やし中♪

材料 (作りやすい分量)

菜っぱ(レタスなど・粗みじん切り
2分の1袋
EXバージンオリーブオイル
大さじ2
フレンチマスタード・
大さじ1
レモン汁
大さじ1弱

作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜ合わせたら出来上がり♪

  2. 2

    粗みじん切りは、フードプロセッサーを使うと、簡単です(^^)

コツ・ポイント

人参とドライトマトが甘いので、フレンチマスタードで、味を引き締めました。この時の菜っ葉は、家にあったわさび菜を使っています。

このレシピの生い立ち

体質改善・便秘改善のため、ローフードに取り組もうと思い、サラダを作り置きして、毎食、食べようにしています。
レシピID : 5423571 公開日 : 18/12/23 更新日 : 19/01/03

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