食欲のないときの朝ごはんに！ゆで卵ご飯
crazy：boy
作り方
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1
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ご飯をお茶碗によそりゆで卵をスプーン・フォークなどで潰します。
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2
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味噌とめんつゆを合わせた調味料をご飯にかけます。
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3
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程よく混ざったら、鰹節と青のりをかけて完成！
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コツ・ポイント
卵の黄身の色が少し茶色っぽくなるくらいめんつゆを入れると味がしっかりつくと思います！
このレシピの生い立ち
自分自身、朝は特に食欲がないので、少しでも食べれるように考えたレシピです。
ご飯が少なめなので、崩したゆで卵と合わせればカサ増しにもなりダイエット中にもよく食べていました！
ご飯が少なめなので、崩したゆで卵と合わせればカサ増しにもなりダイエット中にもよく食べていました！
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