小あじの簡単揚げ
Description
スーパーで安く売っている小魚。安いけど、小骨を取ったり、下処理が面倒・・。
でも、ミキサーにかければ、小さな小骨も気にならず、カルシウムだってしっかり取れます!!小さなお子様やご高齢の方でも美味しく食べれます。
でも、ミキサーにかければ、小さな小骨も気にならず、カルシウムだってしっかり取れます!!小さなお子様やご高齢の方でも美味しく食べれます。
材料
(小あじ1パック分)
作り方
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1
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小あじの頭と内臓を取って、きれいに水洗いします。(小さな小骨や背骨はそのままです)
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2
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1の小あじ1匹を3等分くらいに切って、ミキサーにかけます(切るのはミキサーに入りやすくするため、潰しやすくするためです)
小骨が気にならないくらいまでミキシング~♪
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3
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つみれ状になったら、豆腐、片栗粉を入れて手で混ぜて、お好みで野菜を入れてください(今回はごぼうですが、何でもOK!!入れなくてもいいです)
少しぼったりするくらいの硬さにします。
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4
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油で揚げていきます。160~170度くらいでゆっくりと揚げます。スプーンですくって、ゆっくりと油に投入♪
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5
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浮かんできても、まだ油から上げない。
しばらくすると、少しぷく~っと膨らんでくるので、膨らんだら完成!!
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6
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ソース、しょうゆ・・何でも食べるときにかけてお召し上がりください。
私はトマトケチャップ+ソースをかけました!お弁当にもいいですよ
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コツ・ポイント
油で揚げる時に、膨らむまで待つと、フワフワに出来上がります。野菜は何でもOK!!今回はごぼうでしたが、たまねぎを入れても甘くなって美味しいと思いますし、大葉を入れてもいい香りがすると思います。もちろん、入れなくてもOKです^^ 味付けは食べるときに。何でもかけて、楽しんでください!
このレシピの生い立ち
小あじと言えば、南蛮漬けくらいしか思いつきませんが、あまり南蛮漬けが好きではなく、ましてや小さな子供がいるので、小骨までしっかり食べれるレシピを考えていました。しかも、魚の下処理が苦手な私にとっては、下処理をしないで済むのは魅力的な話です!!食べながら、これは子供だけでなく、歯の悪いご高齢の方でも簡単に小骨までしっかり食べれる!!と思いました。