ブロッコリーの落花生和えの画像

Description

簡単⤴ ブロッコリーをレンジでチンして和えるだけの時短レシピ☺ とってもヘルシーです✨

材料 (3人分~)

落花生の粉
大さじ4
醤油
大さじ2と1/2〜
砂糖
大さじ2弱

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは1房づつ切り落とし食べやすい大きさにカット。皿に移しふんわりラップをかけて600w3分チン。

  2. 2

    ボウルに落花生の粉、醤油、砂糖を混ぜ合わせ チンしたブロッコリーを和えたら出来上がり✋

  3. 3

    写真

    今回はこちらの落花生の粉を使用しました→→→→→

コツ・ポイント

レンジにかけた際 ブロッコリーから出た水分も一緒に加えると和えやすくなります✋
味を見て甘さなどの調節をして下さい。
ブロッコリーはお湯で茹でると栄養が出てしまうのでレンジ調理が一番良いそうです✨

このレシピの生い立ち

母から落花生の粉を貰ったのでゴマ和え風に作りました(σ*´∀`)
レシピID : 5469930 公開日 : 19/01/28 更新日 : 19/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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マダムカフェ♡
美味しい(o^^o)たくさん食べて風邪もひかないよ!ご馳走様♡

マダムカフェさん、またまたつくれぽありがとうございます☺