山芋とオクラなめこの画像

Description

簡単ねばねば健康食♪おつまみに
インフルエンザ予防にも(☆∀☆)

材料 (2人分)

10cmくらい
1袋
お好みで
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯でなめこと冷凍オクラを軽く茹でます。

  2. 2

    山芋は皮をピーラーでむいてビニール袋へ。
    その袋の上から包丁の柄で粗めに潰します。

  3. 3

    茹でたなめことオクラをザルにあげ、冷めたところで山芋投入♪

  4. 4

    お好みでめんつゆや、ワサビ醤油で召し上がれ♪

コツ・ポイント

めんつゆは2倍濃縮を使うけれど、私は薄めず使います。

オクラは業務スーパーでカットした冷凍をストックしておくと便利です♪

このレシピの生い立ち

この系統が好きみたいです
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
レシピID : 5474603 公開日 : 19/01/28 更新日 : 19/01/28

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2 (2人)
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