高野豆腐カツ☆の画像

Description

高野豆腐をカツにしました。お肉よりヘルシーで、揚げる時間も短くていいからお勧めです。

材料 (2人分)

4枚
梅ぼし
4個
4枚
適量
1個
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐はお湯にひたしてもどしておく。
    梅干は種を取り除き、叩いておく。

  2. 2

    1の高野豆腐に横から切り込みを入れて袋状にし、チーズ、梅肉、大葉を詰める。

  3. 3

    2を小麦粉、卵、パン粉の順でつけていく。

  4. 4

    3を熱した油で揚げて、キツネ色になれば出来上がり~☆
    ソース、マヨネーズなどお好みでつけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

中に入れるものは好みで変えてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

揚げ物が食べたい!でもヘルシーなのがいい!!と思って。
栄養満点な高野豆腐を煮る以外で食べたくて。
レシピID : 549411 公開日 : 08/04/12 更新日 : 08/04/12

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